..::Magic lovers::..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

..::Magic lovers::..


 
الرئيسيةدخولالتسجيل
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 108 بتاريخ الخميس 15 ديسمبر 2011, 10:24 pm
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» استيكرات 2
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالأحد 02 أغسطس 2015, 12:09 pm من طرف Magic

» استيكرات 1
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالأحد 02 أغسطس 2015, 11:20 am من طرف Magic

» ده انا بخاف من الكلب يطلعلى اسد (شاهد ماشفش حاجة)
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 1:13 am من طرف محمد الطيري

» معلومات دينية جميلة
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالأربعاء 20 مارس 2013, 1:06 am من طرف محمد الطيري

» هل لي أن أنال شرف قبولكم وترحيبكم
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالإثنين 07 يناير 2013, 4:19 pm من طرف Magic

» أقسي اللحظات
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالجمعة 12 أكتوبر 2012, 3:49 am من طرف no.love.my

» فلسطين الحبيبة
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالسبت 31 مارس 2012, 6:25 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم بون سواريه
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالأربعاء 29 فبراير 2012, 8:06 am من طرف noor33

»  بانفراد تام : فيلم العيد " شارع الهرم " بطولة دينا وسعد الصغير
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2011, 7:45 pm من طرف Magic

» فيلم الفانتازيا والمُغامرة الرائع The Twilight Saga: Breaking Dawn - Part 1 2011 مُترجم
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2011, 7:23 pm من طرف Magic

» بتفكرك بايه؟؟؟؟ الاغنية دى.........!!!!!
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالإثنين 28 نوفمبر 2011, 4:28 pm من طرف Donia Optics

» هتعرف تجاوب على السؤال من غير نعم أو لا ؟؟
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالإثنين 28 نوفمبر 2011, 4:23 pm من طرف Donia Optics

» هاى انا جديدة
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالخميس 24 نوفمبر 2011, 5:06 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم نور عينى
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالإثنين 14 نوفمبر 2011, 6:14 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم بوبوس
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 3:56 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم ابراهيم الابيض
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 3:54 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم الفاجومى
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 3:53 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم اخر كلام
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 3:50 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم محترم الا ربع
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 3:48 pm من طرف Magic

» مشاهدة فيلم هى فوضى
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 3:46 pm من طرف Magic

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hodhod ma2aleb - 6230
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
ROMA SINGER - 3430
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
banota gamela - 3110
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
dody no love - 3044
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
Magic - 3007
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
roro ruby - 2962
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
EMY>>>SHOSHO - 1887
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
ROKA.CRAZY.GIRL - 1795
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
mshmsh - 1613
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
Doda.M - 1300
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_rcapوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Voting_barوصفات رجيم تنزل 13 كيلو Vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط ..::Magic lovers::.. على موقع حفض الصفحات

 

 وصفات رجيم تنزل 13 كيلو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Magic
..::العضو الذهبى::..
..::العضو الذهبى::..
Magic

ذكر
الميزان
عدد الرسائل : 3007
العمر : 32
المكان : مصر
الوظيفة : مهندس ان شاء الله
المزاج : كرة القدم
نقاط التميز : 10
اعلام الدول : وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Female31
النادى : وصفات رجيم تنزل 13 كيلو 30314810
نقاط : 54920
تاريخ التسجيل : 09/07/2007

وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Empty
مُساهمةموضوع: وصفات رجيم تنزل 13 كيلو   وصفات رجيم تنزل 13 كيلو Icon_minitimeالإثنين 20 أكتوبر 2008, 3:32 pm

هذه بعض وصفات الريجيم

شوربة ممتازة للريجيم و الحمية أيضاً , يقال إنها تنزل 12 كيلو



المقادير


كوسااا
جزر
فاصوليا
بازلاء
بصل
طماطم (حسب الرغبه)

طريقة التحضير

اول شي تجيبون الخضروات وتغسلونها وتقطعونها وتحطونها في قدر صغييررر وتضيفون لها ماء يعني تسلقونها على النار وبعدين تسيبونها تنسلق وفي الاخيرر تضيفون لها البصل بس بعد هو تعطونه فرصه حتى ينضج وتضيفون الفلفل الاسوود على اخر شي ..

و من الممكن إضلفة مكعب واحد من المرق للتنكيه فقط ..

و بالهناء و الشفاء سلطه الجبنه البضاء بالزيتون


المقادير

مقادير السلطه :

جبنه بيضاء تزن حوالي 200 جرام
2 طماطم مقثره ومقطعه الي مكعبات
زيتون اسود مقطع
ملعقة طعهام زيت زيتون
خس ورشة زعتر للتزين


طريقة التحضير

تقطع الحبن الي مكعبات وتخلط مع الطماطم والزيتون وتوضع في صحن التقديم وتزين بشرائح البيض والخس ثم يضاف اليه زيت الزيتون وترش بالزعتر
ساندويش التركي خفيف للرجيم

المقادير

توست , شرائح التركي ، نعناع مجفف،قليل من الثوم المهروس، شرائح زيتون اخضر و اسود،جبن موزريلا ، شرائح طماطم رقيقة، ملعقتين زيت زيتون

طريقة التحضير

1.يسخن الزيت و يضاف له الثوم و النعناع المجفف ويحمر قليلا
2. ندهن التوست بخلطة النعاع بستخدام الفرشاه
3.نضع توست ثم شرائح التركي ثم شرائح الزيتون ثم الجبن ثم الطماطم واخيرا توست وثم تضع السندويش في الشواية حتى يذوب الجبن و يحمر التوست قليلا وانشاء الله تعجبكم

طبق الحمص اللذيذ


المقادير

علبة حمص
ربع كوب طحينة
ملعقة طعام عصير ليمون
4-2 فصوص ثوم
ربع ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة بابريكا (اختياري)
4-5 قطع خبز محمص او جزر او كرفس مقطع اصابع



طريقة التحضير

نخلط الحمص و الطحينة والليمون و الثوم والملح و الفلفل جيدا في الخلاط الى ان يصبح ناعما و يقدم مع الخبز او اصابع الجزر او الكرفس

تاكوس الدجاج خاصه للريجيم

المقادير

كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل اخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور
نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة
ملح – فلفل
رقائق التاكوس او خبز اسمر

طريقة التحضير

في مقلاة متوسطة نضع ملعقة طعام زيت ثم البصل و الثوم و نقلب الى ان ينعموا ثم نقلب معهم الدجاج و صلصة الطماطم و الفلفل الحار و الملح و الفلفل و نتركهم على نار متوسطة الى ان ينضجوا
نحضر الخبز و نضع الدجاج مع الطماطم و الخس و الجبنة و يقدم حارا


afro afro afro afro
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://boody.forumegypt.net
 
وصفات رجيم تنزل 13 كيلو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
..::Magic lovers::.. :: ..::boys & girls::.. :: ..::خاص بالبنات والسيدات::..-
انتقل الى: